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如何管理自己的身体？对于长期久坐的上班族来说，平时锻炼吗？百视通贝当健身是一款可以在手机和电视上跟踪健身的软件，为用户提供更专业的健身计划。课程包括各种形式的培训，适合不同年龄的用户。在里面，你可以学习更专业的健身课程，帮助用户塑造完美身材。

软件特色

1.实时更新您的活动计划，并提供详细的健身数据报告，帮助您更好地规划健身计划；

2.为每个用户制定个性化的健身计划，课程内容以视频和文字的形式呈现；

3.多学习运动技巧更好的锻炼身体，根据每个用户的健身目标制定计划；

4、支持多种健身项目和设备，用户无需去健身房请健身教练在家练肌肉；

5.随时随地健身，与其他健身爱好者互动，分享健身技巧和经验。

使用教程

1.先下载贝当健身app，然后打开进入首页，可以看到很多健身教程；

2.点击进入个人中心界面，可以选择登录自己的账户，账户会记录你的锻炼时长和各种数据；

3.点击训练计划功能，可以根据自己的需求制定自己的训练计划，通过日常锻炼塑造身材；

4.进入AI健身界面，为用户提供更多的健身视频，可以通过看视频来学习；

5.点开瑜伽课，里面为用户提供了很多瑜伽视频课程，有需求的用户可以进行培训；

6.进入广场舞，用户可以通过广场舞进行训练；